Meridian Qigong Exercises

Android OS 11 için güncellendi!

• Dr. Yang'ın qigong video derslerini izleyin veya indirin.

• Kolay takip edilen qigong talimatı.

• Qigong rutinini yere yatırmak.

Dr. Yang, Jwing-Ming size günlük kişisel egzersiz rutini olan Meridian Qigong egzersizlerini öğretecek. Temel yoga prensiplerini kullanmayı öğrenin ve temel qigong yöntemlerini kullanarak vücudunuzu bol enerji ile doldurun. Devam edin ve basit yoga esnemeleri ile qigong hareketlerinin benzersiz bir kombinasyonunun enerji durgunluğunu nasıl giderebileceğini ve tüm vücudunuzu nasıl canlandırabileceğini öğrenin.

Tüm egzersizler yatarak yapılır ve tercih edilirse çoğu oturarak yapılabilir. Meridian Qigong, genel sağlığınızı hızla iyileştirecek ve yaralanmaları iyileştirmenize ve önlemenize yardımcı olacaktır.

Düzenli uygulama ile tüm vücudunuzun gevşek ve rahat hissettiğini fark edeceksiniz, strese karşı tepkiniz daha sakin olacak ve dolaşımınız artacaktır.

Yoga ve qigong arasındaki bağlantıyı anlayın.

Çigong pratiğinizi yoga esnemeleri ile tamamlayın.

Uykusuzluk dahil birçok yaygın rahatsızlığı giderin.

Uygulamamızı indirdiğiniz için teşekkür ederiz! Mümkün olan en iyi video uygulamalarını kullanıma sunmaya çalışıyoruz.

İçtenlikle,

YMAA Publication Center, Inc. ekibi

(Yang's Martial Arts Association)

İLETİŞİM: apps@ymaa.com

ZİYARET: www.YMAA.com

İZLE: www.YouTube.com/ymaa